Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:12:56 | 04:45/km

日期: 2017-11-09 07:14 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 04'41" / 04'41" / 04'39" / 04'36" / 05'00" / 04'37" / 04'36" / 04'58" / 04'26" / 05'42" /

11月累積里程 : 294.84 km

XT 上傳 | 7 years ago

小成, LUCKY LlN 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'50"	00:09'47"
3	04'50"	00:14'37"
4	04'42"	00:19'19"
5	04'43"	00:24'02"
6	04'43"	00:28'45"
7	04'41"	00:33'26"
8	04'41"	00:38'07"
9	04'39"	00:42'46"
10	04'36"	00:47'22"
11	05'00"	00:52'22"
12	04'37"	00:56'59"
13	04'36"	01:01'35"
14	04'58"	01:06'33"
15	04'26"	01:10'59"
15.3	05'42"	01:12'56"

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