10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2018-09-17 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'26" / 05'19" / 05'27" / 05'36" / 05'25" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
238.84 km 
1代Y拖(黑) 母子鱷魚 累積 :
402.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'31" | 00:23'03" |
| 5 | 05'26" | 00:28'29" |
| 6 | 05'19" | 00:33'48" |
| 7 | 05'27" | 00:39'15" |
| 8 | 05'36" | 00:44'51" |
| 9 | 05'25" | 00:50'16" |
| 10 | 05'13" | 00:55'29" |
| 10.0 | 03'42" | 00:55'33" |
30463.4 km | 
5409.3 km
展開計圈分析
留言 
