4.2 km | 00:43:41 | 10:19/km日期: 2023-06-08 18:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 09'39" / 09'40" / 11'25" / 09'34" / 14'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.26 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
888.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'40" | 00:19'19" |
3 | 11'25" | 00:30'44" |
4 | 09'34" | 00:40'18" |
4.2 | 14'34" | 00:43'41" |