5.0 km | 00:56:16 | 11:13/km日期: 2024-02-13 15:31 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 75 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.9
Pace: 12'37" / 11'08" / 11'13" / 10'33" / 10'55" / 98'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
689.74 km 
Y仔拖 -14 累積 :
2505.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 11'08" | 00:23'45" |
| 3 | 11'13" | 00:34'58" |
| 4 | 10'33" | 00:45'31" |
| 5 | 10'55" | 00:56'26" |
| 5.0 | 79'18" | 00:57'25" |
留言 
