7.0 km | 01:36:47 | 13:46/km日期: 2024-08-05 07:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 09'44" / 272'20" / 00'19" / 10'33" / 11'22" / 274'06" / 66'55" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+06'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'24" (+05'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'33" (+14'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'45" | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 415.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 272'20" | 04:42'04" |
3 | 00'19" | 04:42'23" |
4 | 10'33" | 04:52'56" |
5 | 11'22" | 05:04'18" |
6 | 274'06" | 09:38'24" |
7 | 66'55" | 10:45'19" |
7.0 | 02'40" | 10:45'23" |