9.2 km | 00:52:30 | 05:42/km日期: 2020-06-25 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'36" / 05'18" / 05'20" / 05'45" / 05'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'29" (+01'13") | 202 / 9202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
282.22 km 母子鱷魚 1代黑 累積 :
1929.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'37" | 00:12'55" |
3 | 05'35" | 00:18'30" |
4 | 05'26" | 00:23'56" |
5 | 05'36" | 00:29'32" |
6 | 05'18" | 00:34'50" |
7 | 05'20" | 00:40'10" |
8 | 05'45" | 00:45'55" |
9 | 05'16" | 00:51'11" |
9.2 | 06'29" | 00:52'30" |