6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km日期: 2023-05-21 08:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'38" / 08'38" / 06'24" / 06'42" / 06'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'33") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'38" | 00:13'23" |
3 | 08'38" | 00:22'01" |
4 | 06'24" | 00:28'25" |
5 | 06'42" | 00:35'07" |
6 | 06'47" | 00:41'54" |
6.0 | 06'14" | 00:41'58" |