6.5 km | 00:52:01 | 08:01/km日期: 2024-05-16 19:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 03'12" / 07'21" / 07'21" / 16'34" / 06'57" / 06'45" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'31") | 480 / 6480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.46 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
6984.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'12" | 00:03'12" |
2 | 07'21" | 00:10'33" |
3 | 07'21" | 00:17'54" |
4 | 16'34" | 00:34'28" |
5 | 06'57" | 00:41'25" |
6 | 06'45" | 00:48'10" |
6.5 | 08'11" | 00:52'06" |