8.5 km | 01:39:54 | 11:45/km日期: 2024-08-01 07:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 10'29" / 269'15" / 00'01" / 00'36" / 10'22" / 13'02" / 05'27" / 309'02" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+04'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+04'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'22" (+09'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'12" (+10'17") | 497 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 415.41 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 269'15" | 04:39'44" |
3 | 00'01" | 04:39'45" |
4 | 00'36" | 04:40'21" |
5 | 10'22" | 04:50'43" |
6 | 13'02" | 05:03'45" |
7 | 05'27" | 05:09'12" |
8 | 309'02" | 10:18'14" |
8.5 | 03'26" | 10:19'57" |