10.1 km | 01:08:17 | 06:47/km日期: 2014-11-26 18:13 - 地點: 啃甜甜圈 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'20" / 06'48" / 06'47" / 06'45" / 06'58" / 22'12" / 07'02" / 06'48" / 06'52" / 06'22" / 06'02" /
最內側一圈200m
若想啃到半馬21K
還真是不容易
得繞上105圈
可能會跑到頭暈想吐吧？XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.72 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1986.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'48" | 00:13'08" |
| 3 | 06'47" | 00:19'55" |
| 4 | 06'45" | 00:26'40" |
| 5 | 06'58" | 00:33'38" |
| 6 | 22'12" | 00:55'50" |
| 7 | 07'02" | 01:02'52" |
| 8 | 06'48" | 01:09'40" |
| 9 | 06'52" | 01:16'32" |
| 10 | 06'22" | 01:22'54" |
| 10.1 | 06'02" | 01:23'15" |
24995.1 km | 
2301.6 km
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