5.1 km | 00:33:32 | 06:33/km日期: 2021-11-22 16:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 07'48" / 05'38" / 07'21" / 04'58" / 25700'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+02'15") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'48" | 00:14'34" |
3 | 05'38" | 00:20'12" |
4 | 07'21" | 00:27'33" |
5 | 04'58" | 00:32'31" |
5.1 | 25591'24" | 47:39'36" |