5.1 km | 00:33:43 | 06:36/km日期: 2021-11-22 06:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'50" / 05'51" / 05'13" / 08'11" / 05'53" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'51" | 00:13'41" |
3 | 05'13" | 00:18'54" |
4 | 08'11" | 00:27'05" |
5 | 05'53" | 00:32'58" |
5.1 | 04'47" | 00:33'28" |