8.0 km | 03:13:12 | 24:03/km日期: 2022-01-02 11:47 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 26'45" / 25'13" / 42'57" / 39'06" / 21'14" / 17'05" / 12'44" / 07'56" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'54" (+18'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'13" (+17'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'56" (+35'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'06" (+31'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'13" (+13'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'04" (+09'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+04'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'43" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.59 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'45" | 00:26'45" |
| 2 | 25'13" | 00:51'58" |
| 3 | 42'57" | 01:34'55" |
| 4 | 39'06" | 02:14'01" |
| 5 | 21'14" | 02:35'15" |
| 6 | 17'05" | 02:52'20" |
| 7 | 12'44" | 03:05'04" |
| 8 | 07'56" | 03:13'00" |
| 8.0 | 01'33" | 03:13'03" |
17313.2 km | 
551.5 km
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