10.0 km | 01:33:57 | 09:23/km日期: 2022-08-05 12:59 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 07'34" / 07'14" / 10'02" / 14'51" / 09'12" / 09'10" / 08'06" / 07'32" / 12'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+07'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'37" (+05'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+02'13") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.95 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'34" | 00:14'40" |
| 3 | 07'14" | 00:21'54" |
| 4 | 10'02" | 00:31'56" |
| 5 | 14'51" | 00:46'47" |
| 6 | 09'12" | 00:55'59" |
| 7 | 09'10" | 01:05'09" |
| 8 | 08'06" | 01:13'15" |
| 9 | 07'32" | 01:20'47" |
| 10 | 12'38" | 01:33'25" |
| 10.0 | 10'06" | 01:33'28" |
17313.2 km | 
551.5 km
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