Chief Lunger 2016/02/07 訓練日誌

Chief Lunger 台中
ID 103219

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跑鞋 (48)

NB Fresh Foam X More Trail v3
已使用了 10 天
共跑了 10.2 km
我要評分

Asics Evoride Speed 2
已使用了 29 天
共跑了 130.7 km
我要評分

NIKE alphafly 3
已使用了 2 個月 29 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 4 個月 4 天
共跑了 274.5 km
我要評分

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 44.5 km
我要評分

NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 198.8 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 796.2 km
我要評分

Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 1406.7 km
我要評分

Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 1 個月 26 天
共跑了 204.8 km
我要評分

Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 191.3 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠）
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 411.6 km
我要評分

NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 8 個月 11 天
共跑了 850.2 km
我要評分

New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 9 個月 17 天
共跑了 577.1 km
我要評分

亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 564.5 km
我要評分

母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 19.9 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金）
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共跑了 824.0 km
我要評分

PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 181.7 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 5 個月 4 天
共跑了 121.2 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 11 個月 7 天
共跑了 1283.2 km
我要評分

NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 3 年 18 天
共跑了 1455.3 km
我要評分

Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 124.7 km
我要評分

Mizuno duel neo
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 9 個月 15 天
共跑了 700.9 km
我要評分

Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 29 天
共跑了 1301.4 km
我要評分

NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 1 個月 4 天
共跑了 943.9 km
我要評分

NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 2 個月 8 天
共跑了 503.4 km
我要評分

NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 5 個月 6 天
共跑了 741.2 km
我要評分

Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 8 個月 19 天
共跑了 846.3 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共跑了 494.5 km
我要評分

adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 3 個月 1 天
共跑了 94.8 km
我要評分

NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 3 個月 8 天
共跑了 1406.8 km
我要評分

Adidas Adios 3
已使用了 5 年 3 個月 28 天
共跑了 727.3 km
我要評分

NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 4 個月 20 天
共跑了 915.8 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 5 個月 1 天
共跑了 922.5 km
我要評分

LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 6 個月 8 天
共跑了 122.8 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 588.7 km
我要評分

NB HANZO S💀
已使用了 6 年 25 天
共跑了 300.5 km
我要評分

NIKE RUN SHIFT（黑藍）
已使用了 6 年 10 個月 23 天
共跑了 2384.7 km
我要評分

Nike Streak 6
已使用了 7 年 24 天
共跑了 935.7 km
我要評分

Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 9 個月 10 天
共跑了 759.6 km
我要評分

NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 9 個月 17 天
共跑了 85.7 km
我要評分

Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 3 個月 28 天
共跑了 633.0 km
我要評分

NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 6 個月 21 天
共跑了 725.0 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 9 個月 13 天
共跑了 957.4 km
我要評分

NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 10 個月 4 天
共跑了 2181.5 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 11 個月 4 天
共跑了 338.7 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 2 個月 6 天
共跑了 762.3 km
我要評分

Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 9 個月 3 天
共跑了 2046.8 km
我要評分

單車 (4)

喬山健身車
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共騎了 192.0 km

CANNONDALE
已使用了 3 年 3 個月
共騎了 3625.4 km

三速Ubike
已使用了 3 年 11 個月 4 天
共騎了 130.5 km

白色小競
已使用了 4 年 2 個月 13 天
共騎了 591.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:04:42

半馬 : 01:21:25

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38569.6 km |

7618.5 km
2024 年 :

4088.4 km |

265.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	26.6	0.0
Nov	358.5	20.2
Oct	454.6	0.0
Sep	425.5	27.1
Aug	253.3	26.1
Jul	352.1	21.8

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12.1 km | 01:00:20 | 04:58/km

日期: 2016-02-07 10:55 - 地點: Y拖北屯 - 天氣: 太陽win 北風lost - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 38%

Pace: 04'58" / 05'08" / 05'13" / 05'16" / 05'05" / 05'08" / 05'01" / 04'50" / 05'02" / 04'49" / 04'52" / 04'25" / 04'06" /

台中

Chief Lunger

阿甘Lee～OM 說推

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基本訓練

雞排在此祝：
OM團團友、OM團鐵粉、及MW各路跑友
新年快樂！
平安健康！
猴年行大運～
跑馬開心凸～

2月累積里程 : 201.63 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 338.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿甘Lee～OM, Ryuichi 樂福哥和其他 31 人說推

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觀看另 16 則留言

黃小琦騷包哥，琦妹妹祝您猴年平平安安、健健康康、一直帥下去，猴年跑跑跑跑上凸台去！(☆_☆)

2016-02-09 12:02 ·

2 個人推

Chief Lunger 小琦妹妹祝福妳越跑越靚～平安健康～5月一同凸台嘿^_^

2016-02-09 21:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'08"	00:10'06"
3	05'13"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	05'05"	00:25'40"
6	05'08"	00:30'48"
7	05'01"	00:35'49"
8	04'50"	00:40'39"
9	05'02"	00:45'41"
10	04'49"	00:50'30"
11	04'52"	00:55'22"
12	04'25"	00:59'47"
12.1	04'14"	01:00'19"