Roger Lin 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
ID 279143

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9.5 km | 01:14:51 | 07:55/km

日期: 2015-10-14 19:03 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 725 Cal

Pace: 08'51" / 08'12" / 07'25" / 10'25" / 08'51" / 07'09" / 07'18" / 06'30" / 06'23" / 08'04" /

10月累積里程 : 208.09 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'12"	00:17'03"
3	07'25"	00:24'28"
4	10'25"	00:34'53"
5	08'51"	00:43'44"
6	07'09"	00:50'53"
7	07'18"	00:58'11"
8	06'30"	01:04'41"
9	06'23"	01:11'04"
9.5	08'04"	01:14'42"

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