Chief Lunger 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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5.8 km | 00:48:07 | 08:17/km

日期: 2018-02-24 10:21 - 地點: 北屯 - 天氣: good - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'07" / 08'40" / 08'10" / 08'10" / 08'34" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

176 / 92

2

08'40"

(14'48")

08'39" (+02'31")

1001 / 2001

228 / 50

3

08'16"

(23'04")

08'11" (+02'03")

1008 / 3009

221 / 55

4

08'09"

(31'13")

08'08" (+02'00")

1000 / 4010

206 / 59

5

08'42"

(39'55")

08'39" (+02'31")

1005 / 5016

210 / 55

6

08'12"

(48'07")

10'16" (+04'08")

798 / 5814

238 / 40

明天歡樂完賽～

2月累積里程 : 463.24 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 2181.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, max 和其他 64 人說推

·

觀看另 8 則留言

Hanson 我一直在找雞排哥的身影就是沒找著

2018-02-26 11:00 ·

1 個人推

Chief Lunger 謝謝大家關心～腳雖不舒服但還給力有完賽^_^

2018-03-01 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	08'40"	00:14'47"
3	08'10"	00:22'57"
4	08'10"	00:31'07"
5	08'34"	00:39'41"
5.8	10'33"	00:48'07"

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