徐世宗 2019/05/10 訓練日誌

徐世宗桃園
ID 408011

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最佳成績:

全馬 : 03:48:41

半馬 : 01:44:53

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13986.0 km |

162.7 km
2024 年 :

1713.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	18.5	0.0
Nov	203.0	0.0
Oct	207.9	0.0
Sep	124.0	0.0
Aug	152.5	0.0
Jul	166.1	0.0

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2024/11/02 恭喜徐世宗獲得 104500 推
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2024/08/13 恭喜徐世宗獲得 8500 留言數
2024/07/09 恭喜徐世宗獲得 103500 推
2024/05/17 恭喜徐世宗獲得 103000 推
2024/05/16 恭喜徐世宗獲得 8450 留言數
2024/03/22 恭喜徐世宗獲得 102500 推
2024/01/11 恭喜徐世宗獲得 102000 推
2024/01/04 恭喜徐世宗獲得 8350 留言數
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徐世宗

6.2 km | 00:40:14 | 06:32/km

日期: 2019-05-10 05:58 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'12" / 05'42" / 06'34" / 06'46" / 07'15" / 06'45" / 06'53" /

桃園

徐世宗

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輕鬆跑6k

5月累積里程 : 185.23 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chase終點在前方, Joyce Hung 和其他 44 人說推

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觀看另 3 則留言

蘇柏菁早安，運動愉快！

2019-05-10 10:33 ·

1 個人推

Diana Lin 午安運動愉快

2019-05-10 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	06'34"	00:18'28"
4	06'46"	00:25'14"
5	07'15"	00:32'29"
6	06'45"	00:39'14"
6.2	05'08"	00:40'16"

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km