4.1 km | 00:31:24 | 07:45/km日期: 2021-12-25 14:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'09" / 06'17" / 06'18" / 06'28" / 58'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'49" (+51'33") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 06'17" | 00:15'26" |
| 3 | 06'18" | 00:21'44" |
| 4 | 06'28" | 00:28'12" |
| 4.1 | 57'49" | 00:31'08" |
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