2022年目標：
1.破全馬PB(3:50:16)(肉體雖痛苦，心靈卻滿足。)
2.學會西洋棋(天下一盤棋，步步都是局，你的格局決定你的結局。)
3.減重至68公斤(年前進度0%，年後再努力吧！)

T配速跑13K(每5K補水一次，第6K及第11K；照例，最後1K衝刺一下。)

跑者語錄：質疑「訓練總量」是否太少？其實大家應該要這樣思考，籃球比賽在搶籃板的時候，重點不是你跳幾下，而是你有沒有跳得夠高，抓到籃球。如果沒有，不管你在場上多賣力，消耗多少體力，跳了幾次沒防守意義的跳躍，搶了幾次沒搶到球的藍板，依舊不會得到教練青睞。