3.1 km | 00:39:33 | 12:39/km日期: 2022-08-03 18:16 - 平均心率: 102 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'51" / 07'39" / 09'53" / 17426'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'09" (+11'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'52" (+15'14") | 125 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'51" | 00:18'51" |
2 | 07'39" | 00:26'30" |
3 | 09'53" | 00:36'23" |
3.1 | 17388'50" | 36:54'41" |