3.0 km | 01:25:25 | 28:27/km日期: 2024-02-12 12:31 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 46.4
Pace: 32'42" / 26'38" / 89'47" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'53" (+07'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'49" (+00'58") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.36 km Hoka11 Torrent 累積 :
273.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'42" | 00:32'42" |
2 | 26'38" | 00:59'20" |
3 | 89'47" | 02:29'07" |
3.0 | 26'44" | 02:29'10" |