MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Chief Lunger
台中
ID 103219
379 位追隨者
跑鞋 (
48
)
NB Fresh Foam X More Trail v3
已使用了 10 天
共跑了 10.2 km
我要評分
Asics Evoride Speed 2
已使用了 29 天
共跑了 130.7 km
我要評分
NIKE alphafly 3
已使用了 2 個月 29 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 4 個月 4 天
共跑了 274.5 km
我要評分
Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 44.5 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 198.8 km
我要評分
ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 796.2 km
我要評分
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 1406.7 km
我要評分
Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 1 個月 26 天
共跑了 204.8 km
我要評分
Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 191.3 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠)
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 411.6 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 8 個月 11 天
共跑了 850.2 km
我要評分
New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 9 個月 17 天
共跑了 577.1 km
我要評分
亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 564.5 km
我要評分
母子鱷魚 抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 19.9 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金)
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共跑了 824.0 km
我要評分
PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 181.7 km
我要評分
Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 5 個月 4 天
共跑了 121.2 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 11 個月 7 天
共跑了 1283.2 km
我要評分
NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 3 年 18 天
共跑了 1455.3 km
我要評分
Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 124.7 km
我要評分
Mizuno duel neo
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 233.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 9 個月 15 天
共跑了 700.9 km
我要評分
Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 29 天
共跑了 1301.4 km
我要評分
NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 1 個月 4 天
共跑了 943.9 km
我要評分
NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 2 個月 8 天
共跑了 503.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 5 個月 6 天
共跑了 741.2 km
我要評分
Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 8 個月 19 天
共跑了 846.3 km
我要評分
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共跑了 494.5 km
我要評分
adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 3 個月 1 天
共跑了 94.8 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 3 個月 8 天
共跑了 1406.8 km
我要評分
Adidas Adios 3
已使用了 5 年 3 個月 28 天
共跑了 727.3 km
我要評分
NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 4 個月 20 天
共跑了 915.8 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 5 個月 1 天
共跑了 922.5 km
我要評分
LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 6 個月 8 天
共跑了 122.8 km
我要評分
Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 588.7 km
我要評分
NB HANZO S💀
已使用了 6 年 25 天
共跑了 300.5 km
我要評分
NIKE RUN SHIFT(黑藍)
已使用了 6 年 10 個月 23 天
共跑了 2384.7 km
我要評分
Nike Streak 6
已使用了 7 年 24 天
共跑了 935.7 km
我要評分
Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 9 個月 10 天
共跑了 759.6 km
我要評分
NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 9 個月 17 天
共跑了 85.7 km
我要評分
Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 3 個月 28 天
共跑了 633.0 km
我要評分
NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 6 個月 21 天
共跑了 725.0 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 9 個月 13 天
共跑了 957.4 km
我要評分
NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 10 個月 4 天
共跑了 2181.5 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 11 個月 4 天
共跑了 338.7 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 2 個月 6 天
共跑了 762.3 km
我要評分
Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 9 個月 3 天
共跑了 2046.8 km
我要評分
單車 (
4
)
喬山健身車
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共騎了 192.0 km
CANNONDALE
已使用了 3 年 3 個月
共騎了 3625.4 km
三速Ubike
已使用了 3 年 11 個月 4 天
共騎了 130.5 km
白色小競
已使用了 4 年 2 個月 13 天
共騎了 591.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:04:42
半馬 : 01:21:25
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
38569.6 km |
7618.5 km
2024 年 :
4088.4 km |
265.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
26.6
0.0
Nov
358.5
20.2
Oct
454.6
0.0
Sep
425.5
27.1
Aug
253.3
26.1
Jul
352.1
21.8
朋友 (
290
)
群組 (
8
)
尋找社團
THU間歇訓練學院
Jo愛兆東勢夜跑團
如履平地山城聯盟
環場11.5
跑步不孤單
台中新泰XINTAI 瘋單車愛路跑
健人就是腳勤
OM⊙⊙
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
909
)
2024/11/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 192000 推
2024/09/20
恭喜 Chief Lunger 獲得 191500 推
2024/07/24
恭喜 Chief Lunger 獲得 191000 推
2024/07/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 30150 留言數
2024/06/30
Chief Lunger 完成了第 60 半馬! - 2024 臺中荔枝半程馬拉松
2024/06/13
恭喜 Chief Lunger 獲得 190500 推
2024/05/16
恭喜 Chief Lunger 獲得 190000 推
2024/04/04
恭喜 Chief Lunger 獲得 189500 推
2024/03/02
恭喜 Chief Lunger 獲得 189000 推
2024/02/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 188500 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
Chief Lunger
5.2 km
|
00:16:40
|
18.7 km/h
日期:
2017-03-14 06:26
-
地點:
秘密基地
-
天氣:
☁️>>🌧
-
平均心率:
60
-
卡路里:
143 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.57 (-5.14)
1015 / 1015
2
02'22"
(05'20")
25.71
1007 / 2023
3
03'20"
(08'40")
18.27 (-7.44)
1010 / 3033
4
03'39"
(12'19")
16.51 (-9.20)
1004 / 4037
5
03'38"
(15'57")
16.59 (-9.12)
1001 / 5039
6
00'43"
(16'40")
16.98 (-8.73)
202 / 5241
一早依舊慣例起床查看窗外天氣~
陰天天色有點昏暗、地板乾的~不知道會不會下雨,趕緊盥洗換裝出門,才騎沒多久2K後開始滴雨😱😱😱
只好逆風折返520💟結束,擦車!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
459.76 km
TRINX
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃梅花 <新莊慢跑>
,
Betty
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
David
我~
2017-03-14 10:46 ·
2
個人推
David
雞排哥 隨便騎騎都還是520~數字達人無誤!早安~上班愉悅~
2017-03-14 10:48 ·
2
個人推
大大安
天黑黑,陰雨不定
能騎到不是錯喲
2017-03-14 11:17 ·
2
個人推
大大安
能騎到不錯
2017-03-14 11:17 ·
2
個人推
王偉明
雞排哥 早安安(*´ω`*)
2017-03-14 11:33 ·
2
個人推
Mint Black
雖然雞排哥哥已經瘦到可以用飛的了,但休閒藝術家更輕飄啊~說這麼多我還是好想減肥,哈哈!
2017-03-14 11:36 ·
2
個人推
陳怡文
午安,運動愉快
2017-03-14 12:06 ·
2
個人推
王偉明
有沒有說錶帶這樣換一次多少$$?
2017-03-14 14:30 ·
2
個人推
Abel
雞排哥午安騎車愉快
2017-03-14 14:55 ·
2
個人推
J
再忙也要回姥姥,下午安安!嘉義都沒下雨,扼腕中!(。ŏ_ŏ)
2017-03-14 15:06 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
龍帥午安
謝謝呢!
2017-03-14 16:48 ·
1
個人推
美美
雞排哥:晚安,下班愉快,晨騎開心喔!
2017-03-14 18:20 ·
1
個人推
1968
騎車讓腳休息,又達到運動效果,蠻不錯的!
2017-03-14 20:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-2.1 %
2
25.7
-0.7 %
3
18.4
2.0 %
4
16.2
1.2 %
5
16.4
-0.5 %
5.2
16.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :