座右銘：
1.每天都要讀書Reading＋跑步Running＋訓練Training；
2.平時訓練辛苦些，比賽才能少辛苦！

負重跑5k(左右腳各0.5kg)
怕明早下雨，今天先跑。

照片：健康，是一種習慣，更是一種責任。