Chief Lunger 2015/02/24 訓練日誌

Chief Lunger 台中
ID 103219

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跑鞋 (48)

NB Fresh Foam X More Trail v3
已使用了 3 天
共跑了 10.2 km
我要評分

Asics Evoride Speed 2
已使用了 22 天
共跑了 107.2 km
我要評分

NIKE alphafly 3
已使用了 2 個月 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 274.5 km
我要評分

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 44.5 km
我要評分

NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 6 個月 1 天
共跑了 198.8 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 796.2 km
我要評分

Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 1388.3 km
我要評分

Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 204.8 km
我要評分

Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 191.3 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠）
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 411.6 km
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NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 8 個月 4 天
共跑了 850.2 km
我要評分

New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 9 個月 10 天
共跑了 577.1 km
我要評分

亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 564.5 km
我要評分

母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 19.9 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金）
已使用了 2 年 29 天
共跑了 824.0 km
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PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 1 個月 24 天
共跑了 181.7 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 4 個月 27 天
共跑了 121.2 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 11 個月
共跑了 1283.2 km
我要評分

NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 3 年 11 天
共跑了 1455.3 km
我要評分

Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 30 天
共跑了 124.7 km
我要評分

Mizuno duel neo
已使用了 3 年 30 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 9 個月 8 天
共跑了 700.9 km
我要評分

Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 22 天
共跑了 1301.4 km
我要評分

NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 27 天
共跑了 943.9 km
我要評分

NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 2 個月 1 天
共跑了 503.4 km
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NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 4 個月 30 天
共跑了 741.2 km
我要評分

Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 8 個月 12 天
共跑了 846.3 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 22 天
共跑了 494.5 km
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adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 2 個月 24 天
共跑了 94.8 km
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NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 3 個月 1 天
共跑了 1406.8 km
我要評分

Adidas Adios 3
已使用了 5 年 3 個月 21 天
共跑了 727.3 km
我要評分

NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 4 個月 13 天
共跑了 915.8 km
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MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 4 個月 24 天
共跑了 922.5 km
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LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 6 個月 1 天
共跑了 122.8 km
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Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 7 個月 20 天
共跑了 588.7 km
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NB HANZO S💀
已使用了 6 年 18 天
共跑了 300.5 km
我要評分

NIKE RUN SHIFT（黑藍）
已使用了 6 年 10 個月 16 天
共跑了 2384.7 km
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Nike Streak 6
已使用了 7 年 17 天
共跑了 935.7 km
我要評分

Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 9 個月 3 天
共跑了 759.6 km
我要評分

NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 9 個月 10 天
共跑了 85.7 km
我要評分

Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 3 個月 21 天
共跑了 633.0 km
我要評分

NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 6 個月 14 天
共跑了 725.0 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 9 個月 6 天
共跑了 957.4 km
我要評分

NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 9 個月 27 天
共跑了 2181.5 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 10 個月 27 天
共跑了 338.7 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 1 個月 30 天
共跑了 762.3 km
我要評分

Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 8 個月 26 天
共跑了 2046.8 km
我要評分

單車 (4)

喬山健身車
已使用了 1 年 3 個月 6 天
共騎了 192.0 km

CANNONDALE
已使用了 3 年 2 個月 23 天
共騎了 3625.4 km

三速Ubike
已使用了 3 年 10 個月 27 天
共騎了 130.5 km

白色小競
已使用了 4 年 2 個月 6 天
共騎了 591.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:04:42

半馬 : 01:21:25

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38527.8 km |

7618.5 km
2024 年 :

4046.5 km |

265.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	343.3	20.2
Oct	454.6	0.0
Sep	425.5	27.1
Aug	253.3	26.1
Jul	352.1	21.8
Jun	313.5	49.2

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Chief Lunger

23.0 km | 02:10:31 | 05:41/km

日期: 2015-02-24 15:44 - 總爬升: 511 m - 地點: 豐東鐵馬道 - 天氣: good - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 05'36" / 05'35" / 04'49" / 06'12" / 05'20" / 06'06" / 05'14" / 05'45" / 06'00" / 05'46" / 05'45" / 05'25" / 05'19" / 06'07" / 05'43" / 06'17" / 05'34" / 05'47" / 05'42" / 06'29" / 05'00" / 05'44" / 05'28" /

台中

Chief Lunger

dayso 和阿甘Lee～OM 說推

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台中

Chief Lunger

dayso 和阿甘Lee～OM 說推

留言

過完年消脂，順便備戰227，今天沒當步兵，哈哈！

2月累積里程 : 126.50 km

Android - nubia NX40X_APT 上傳 | 9 years ago

GangYou, dayso 和其他 5 人說推

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觀看另 4 則留言

Chief Lunger dayso 大，跟你們幾位大哥比，小弟還遜色許多。

2015-02-26 10:14 ·

2 個人推

dayso 不會啦 ! 互相鼓勵 ~ 有機會跟阿甘跑跑 ! 齁齁~他可是到電池的喔 ! 不會累一直跑 @@

2015-02-26 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'35"	00:11'11"
3	04'49"	00:16'00"
4	06'12"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	06'06"	00:33'38"
7	05'14"	00:38'52"
8	05'45"	00:44'37"
9	06'00"	00:50'37"
10	05'46"	00:56'23"
11	05'45"	01:02'08"
12	05'25"	01:07'33"
13	05'19"	01:12'52"
14	06'07"	01:18'59"
15	05'43"	01:24'42"
16	06'17"	01:30'59"
17	05'34"	01:36'33"
18	05'47"	01:42'20"
19	05'42"	01:48'02"
20	06'29"	01:54'31"
21	05'00"	01:59'31"
22	05'44"	02:05'15"
23.0	05'28"	02:10'31"