3.1 km | 00:21:47 | 07:02/km日期: 2017-11-06 07:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 07'00" / 07'05" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'18") | 95 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'00" | 00:13'55" |
3 | 07'05" | 00:21'00" |
3.1 | 08'11" | 00:21'47" |