6.0 km | 11:11:06 | 111:29/km日期: 2022-07-06 05:42 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 126'54" / 119'04" / 226'10" / 87'58" / 67'09" / 47'04" / 42'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:04'54" (+17'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:57'05" (+10'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 03:46'06" (+59'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:27'58" (+40'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:07'08" (+20'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 47'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 40'53" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.43 km 迪卡儂 登山鞋 QUECHUA 累積 :
176.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 126'54" | 02:06'54" |
2 | 119'04" | 04:05'58" |
3 | 226'10" | 07:52'08" |
4 | 87'58" | 09:20'06" |
5 | 67'09" | 10:27'15" |
6 | 47'04" | 11:14'19" |
6.0 | 41'02" | 11:15'07" |