徐世宗 2019/04/15 訓練日誌

徐世宗桃園
ID 408011

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最佳成績:

全馬 : 03:48:41

半馬 : 01:44:53

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13974.7 km |

162.7 km
2024 年 :

1702.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.2	0.0
Nov	203.0	0.0
Oct	207.9	0.0
Sep	124.0	0.0
Aug	152.5	0.0
Jul	166.1	0.0

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2024/03/22 恭喜徐世宗獲得 102500 推
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徐世宗

7.1 km | 00:40:12 | 05:41/km

日期: 2019-04-15 05:49 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'45" / 05'27" / 05'16" / 04'58" / 06'03" / 05'46" / 05'37" / 05'42" /

桃園

徐世宗

留言

輕鬆跑7k

操場散步的老婆婆忽然叫了我一聲：少年郎（操台語口音），你速不速昨天跑去林口，我回：對呀；老婆婆說：被我抓到了喔．．．你偷偷跑到林口～啊啊啊．．．我無言，有種被抓包的港覺！真心覺得老婆婆超口愛呀！

4月累積里程 : 165.42 km

Lotto DA5AMR2816(藍) 累積 : 613.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

老洪, Yi-Tsan Chuang 和其他 61 人說推

留言

觀看另 8 則留言

猛禽旺仔🌸 老婆婆怎麼會知道？🤣

2019-04-15 22:10 ·

1 個人推

徐世宗她和家人開車經過看到我了！

2019-04-16 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'27"	00:12'12"
3	05'16"	00:17'28"
4	04'58"	00:22'26"
5	06'03"	00:28'29"
6	05'46"	00:34'15"
7	05'37"	00:39'52"
7.1	05'36"	00:40'16"

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