4.0 km | 00:26:55 | 06:44/km日期: 2020-02-15 17:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'32" / 06'06" / 06'47" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 989 / 3989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.60 km NIKE Air Zoom Pegasus 35 累積 :
134.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'06" | 00:14'38" |
3 | 06'47" | 00:21'25" |
4.0 | 05'41" | 00:27'03" |