3.2 km | 00:18:38 | 05:52/km日期: 2020-02-16 08:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 06'46" / 05'13" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'09") | 177 / 3177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.60 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2273.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'46" | 00:13'09" |
3 | 05'13" | 00:18'22" |
3.2 | 05'21" | 00:19'19" |