7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2018-03-21 18:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'57" / 05'40" / 05'39" / 06'54" / 05'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.35 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
640.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'57" | 00:17'40" |
| 4 | 05'40" | 00:23'20" |
| 5 | 05'39" | 00:28'59" |
| 6 | 06'54" | 00:35'53" |
| 7 | 05'05" | 00:40'58" |
| 7.0 | 03'36" | 00:41'02" |
展開計圈分析
留言 
