輕鬆跑4k（昨天去圖書館取回剛到的新書，因為內容太精彩看到時間有點晚，後果就是：早上就睡過頭了！）

跑者語錄：跑步能讓你較快樂、抑制憂鬱、有助記憶及專注力，並改善你的有氧表現。