6.9 km | 00:43:32 | 06:20/km日期: 2022-05-18 05:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'31" / 06'29" / 06'18" / 05'58" / 06'01" / 06'00" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'09") | 857 / 6857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.22 km adidas adizero boston 7 累積 :
386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'29" | 00:14'00" |
3 | 06'18" | 00:20'18" |
4 | 05'58" | 00:26'16" |
5 | 06'01" | 00:32'17" |
6 | 06'00" | 00:38'17" |
6.9 | 06'07" | 00:43'32" |