5.2 km | 00:39:43 | 07:39/km日期: 2022-06-10 05:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'32" / 07'41" / 07'06" / 07'12" / 06'49" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'49") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
295.57 km 【母子鱷魚】 超彈力蚱蜢戰鞋-黑 累積 :
62.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 07'41" | 00:17'13" |
3 | 07'06" | 00:24'19" |
4 | 07'12" | 00:31'31" |
5 | 06'49" | 00:38'20" |
5.2 | 07'38" | 00:39'43" |