徐世宗 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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最佳成績:

全馬 : 03:48:41

半馬 : 01:44:53

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13974.7 km |

162.7 km
2024 年 :

1702.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.2	0.0
Nov	203.0	0.0
Oct	207.9	0.0
Sep	124.0	0.0
Aug	152.5	0.0
Jul	166.1	0.0

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2.6 km | 00:20:51 | 07:57/km

日期: 2019-04-13 06:56 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 06'03" / 15'04" /

桃園

徐世宗

·

輕鬆跑2k

跑者語錄：年輕不是年齡的定義，跑步的熱情才是。

4月累積里程 : 165.42 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

老洪, Yi-Tsan Chuang 和其他 51 人說推

·

觀看另 4 則留言

🍎五香乖乖😷 早安晨運愉快

2019-04-13 15:06 ·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-04-13 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'03"	00:11'34"
2.6	15'05"	00:20'55"

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