Chief Lunger 2016/11/23 訓練日誌

Chief Lunger 台中
ID 103219

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跑鞋 (48)

NB Fresh Foam X More Trail v3
已使用了 8 天
共跑了 10.2 km
我要評分

Asics Evoride Speed 2
已使用了 27 天
共跑了 130.7 km
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NIKE alphafly 3
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 4 個月 2 天
共跑了 274.5 km
我要評分

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 44.5 km
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NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 6 個月 6 天
共跑了 198.8 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 10 個月 26 天
共跑了 796.2 km
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Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 1 個月 23 天
共跑了 1388.3 km
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Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 1 個月 24 天
共跑了 204.8 km
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Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 191.3 km
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Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠）
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 411.6 km
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NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 8 個月 9 天
共跑了 850.2 km
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New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 9 個月 15 天
共跑了 577.1 km
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亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 10 個月 15 天
共跑了 564.5 km
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母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 10 個月 22 天
共跑了 19.9 km
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Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金）
已使用了 2 年 1 個月 3 天
共跑了 824.0 km
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PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 1 個月 29 天
共跑了 181.7 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 5 個月 2 天
共跑了 121.2 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 1283.2 km
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NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 3 年 16 天
共跑了 1455.3 km
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Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 1 個月 4 天
共跑了 124.7 km
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Mizuno duel neo
已使用了 3 年 1 個月 4 天
共跑了 233.4 km
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NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 9 個月 13 天
共跑了 700.9 km
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Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 27 天
共跑了 1301.4 km
我要評分

NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 1 個月 2 天
共跑了 943.9 km
我要評分

NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 2 個月 6 天
共跑了 503.4 km
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NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 5 個月 4 天
共跑了 741.2 km
我要評分

Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 8 個月 17 天
共跑了 846.3 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 27 天
共跑了 494.5 km
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adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 2 個月 29 天
共跑了 94.8 km
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NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 3 個月 6 天
共跑了 1406.8 km
我要評分

Adidas Adios 3
已使用了 5 年 3 個月 26 天
共跑了 727.3 km
我要評分

NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 4 個月 18 天
共跑了 915.8 km
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MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 4 個月 29 天
共跑了 922.5 km
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LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 6 個月 6 天
共跑了 122.8 km
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Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 7 個月 25 天
共跑了 588.7 km
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NB HANZO S💀
已使用了 6 年 23 天
共跑了 300.5 km
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NIKE RUN SHIFT（黑藍）
已使用了 6 年 10 個月 21 天
共跑了 2384.7 km
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Nike Streak 6
已使用了 7 年 22 天
共跑了 935.7 km
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Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 9 個月 8 天
共跑了 759.6 km
我要評分

NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 9 個月 15 天
共跑了 85.7 km
我要評分

Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 3 個月 26 天
共跑了 633.0 km
我要評分

NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 6 個月 19 天
共跑了 725.0 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 9 個月 11 天
共跑了 957.4 km
我要評分

NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 10 個月 2 天
共跑了 2181.5 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 11 個月 2 天
共跑了 338.7 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 2 個月 4 天
共跑了 762.3 km
我要評分

Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 9 個月 1 天
共跑了 2046.8 km
我要評分

單車 (4)

喬山健身車
已使用了 1 年 3 個月 11 天
共騎了 192.0 km

CANNONDALE
已使用了 3 年 2 個月 28 天
共騎了 3625.4 km

三速Ubike
已使用了 3 年 11 個月 2 天
共騎了 130.5 km

白色小競
已使用了 4 年 2 個月 11 天
共騎了 591.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:04:42

半馬 : 01:21:25

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38551.2 km |

7618.5 km
2024 年 :

4069.9 km |

265.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	8.2	0.0
Nov	358.5	20.2
Oct	454.6	0.0
Sep	425.5	27.1
Aug	253.3	26.1
Jul	352.1	21.8

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Chief Lunger

2.0 km | 00:08:25 | 04:12/km

日期: 2016-11-23 20:42 - 地點: 秘密基地跑步機 - 天氣: 雨 - 卡路里: 121 Cal

下雨天～到健身房做腿部肌力重量訓練，這是一直以來比較缺乏的訓練～
順便跑步機小小跑測試一下跑況^_^

11月累積里程 : 235.21 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 2181.5 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

雪人, Jonna 和其他 73 人說推

留言

觀看另 21 則留言

Ina 雞排哥晚安～為了慶祝復原及感謝大家一路的支持鼓勵，所以口以再po個帥照表達謝意嗎（≧∇≦）

2016-11-25 20:16 ·

2 個人推

Jonna 齁~~~91趁我不注意對雞排哥偷滋滋...(`皿´)

2016-11-30 16:46 ·

2 個人推

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"