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Hsing Kuo
高雄
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saucony Triumph21
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子母鱷魚 蚵技神速阿拖(天空藍)
已使用了 3 個月 26 天
共跑了 290.5 km
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RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 5 個月 7 天
共跑了 239.9 km
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HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 393.0 km
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特步 877319
已使用了 1 年 1 個月 21 天
共跑了 256.1 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 674.7 km
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ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 2 年 9 天
共跑了 260.3 km
我要評分
HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 6 個月 4 天
共跑了 275.7 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 14 天
共跑了 1595.8 km
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Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 2 個月 6 天
共跑了 416.2 km
給 3 星
Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 6 個月 10 天
共跑了 460.1 km
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mizuno waverider22白
已使用了 6 年 3 個月 4 天
共跑了 1685.4 km
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單車 (
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DOSUN 電輔車CT150
已使用了 3 個月 15 天
共騎了 617.8 km
GIANT aluxx
已使用了 6 年 2 個月 24 天
共騎了 319.6 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
即將參加 :
2024 屏東馬拉松
12/22
剩餘天數 :
16
加油
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
37
加油,完賽就好
2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23
剩餘天數 :
107
來吧
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
17167.4 km |
5901.7 km
2024 年 :
2242.6 km |
2048.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
30.8
0.0
Nov
215.3
267.4
Oct
220.5
170.0
Sep
211.5
316.7
Aug
201.3
118.9
Jul
209.1
61.0
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恭喜 Hsing Kuo 獲得 172500 推
2024/12/02
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2024/11/27
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2024/11/25
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2024/11/18
恭喜 Hsing Kuo 獲得 49850 留言數
2024/11/18
恭喜 Hsing Kuo 獲得 171500 推
2024/11/10
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2024/11/10
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2024/11/02
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2024/10/31
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Hsing Kuo
8.6 km
|
00:30:01
|
17.2 km/h
日期:
2023-12-01 17:59
-
平均心率:
84
-
卡路里:
98 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
246.92 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
黃鈺雯
,
陳明宏
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
鄭永成
晚安!運動愉快
2023-12-01 19:17 ·
2
個人推
陳世杰
晚安😃
2023-12-01 20:23 ·
2
個人推
孫提陞
晚安,新月單車運動愉快
2023-12-01 20:49 ·
2
個人推
我
晚安,騎乘愉快。
2023-12-01 21:12 ·
2
個人推
張清榮
晚安安,小週末新月開工騎車運動愉快,漂亮,加油
2023-12-01 21:39 ·
2
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Davi Hsu
晚安 新月開工騎車愉快
2023-12-01 21:43 ·
2
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楊志民
晚安愉快
2023-12-01 22:48 ·
2
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陳大頭
運動愉快 😀😀
2023-12-01 23:30 ·
2
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邱佩甄
早安~新月騎車愉快~謝謝鼓勵😊
2023-12-02 09:30 ·
2
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許新利
早安
2023-12-02 09:53 ·
2
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Tun45
早安🤗
週末舒心❤️運動愉快👏
2023-12-02 10:43 ·
2
個人推
李清恩
早安新月運動愉快
2023-12-02 11:18 ·
2
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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