5.8 km | 00:31:15 | 05:24/km日期: 2022-06-24 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'30" / 05'18" / 05'09" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 770 / 5770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
295.57 km Mizuno 皇速WAVE EMPEROR3 累積 :
2460.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'37" | 00:11'44" |
3 | 05'30" | 00:17'14" |
4 | 05'18" | 00:22'32" |
5 | 05'09" | 00:27'41" |
5.8 | 04'39" | 00:31'16" |