5.4 km | 03:12:06 | 35:20/km日期: 2023-04-01 12:15 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1182 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 14'14" / 20'41" / 49'38" / 40'21" / 42'36" / 55'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'41" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'35" (+34'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'21" (+25'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'35" (+27'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 55'24" (+40'38") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 20'41" | 00:34'55" |
| 3 | 49'38" | 01:24'33" |
| 4 | 40'21" | 02:04'54" |
| 5 | 42'36" | 02:47'30" |
| 5.4 | 55'24" | 03:11'36" |
4895.1 km | 
678.5 km
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