2.4 km | 00:13:02 | 05:28/km日期: 2024-05-28 22:58 - 地點: 大阪日本橋 - 平均心率: 157 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'08") | 384 / 2384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.22 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
158.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
2.4 | 05'32" | 00:13'02" |