5.0 km | 00:25:00 | 04:59/km日期: 2024-11-13 23:05 - 地點: 健工跑步機 - 平均心率: 122 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'00" / 04'46" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.07 km 
Brooks Hyperion Elite 4 累積 :
18.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'00" | 00:15'23" |
| 4 | 04'46" | 00:20'09" |
| 5 | 04'49" | 00:24'58" |
| 5.0 | 04'10" | 00:25'00" |
9900.3 km | 
14371.2 km
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