11.0 km | 01:08:02 | 06:10/km日期: 2019-08-22 06:56 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'10" / 05'48" / 05'55" / 05'54" / 05'31" / 06'09" / 06'20" / 05'22" / 06'47" / 57'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1002 / 1002 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1002 / 2004 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 3006 | 180 / 86 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 4007 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5008 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6008 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7008 | 184 / 96 |
| 8 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 8008 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 10010 | 180 / 95 |
| 11 | | 06'53" (+01'17") | 1001 / 11011 | 177 / 81 |
| 12 | | 06'22" (+00'46") | 18 / 11030 | 137 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 05'48" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 6 | 05'54" | 00:36'09" |
| 7 | 05'31" | 00:41'40" |
| 8 | 06'09" | 00:47'49" |
| 9 | 06'20" | 00:54'09" |
| 10 | 05'22" | 00:59'31" |
| 11 | 06'47" | 01:06'18" |
| 11.0 | 56'27" | 01:08'02" |
20546.8 km | 
8.7 km
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