10.4 km | 01:02:20 | 06:01/km日期: 2020-01-29 07:47 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 06'08" / 05'29" / 05'41" / 05'18" / 05'17" / 06'13" / 05'59" / 06'05" / 06'00" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'11") | 1002 / 1002 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 2002 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3002 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 1003 / 4005 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1002 / 5008 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'21" | 1002 / 6010 | 189 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+01'08") | 1001 / 7012 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 8013 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 9013 | 183 / 88 |
| 10 | | 06'22" (+01'01") | 1002 / 10015 | 184 / 85 |
| 11 | | 06'20" (+00'59") | 347 / 10362 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.35 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 05'29" | 00:17'58" |
| 4 | 05'41" | 00:23'39" |
| 5 | 05'18" | 00:28'57" |
| 6 | 05'17" | 00:34'14" |
| 7 | 06'13" | 00:40'27" |
| 8 | 05'59" | 00:46'26" |
| 9 | 06'05" | 00:52'31" |
| 10 | 06'00" | 00:58'31" |
| 10.4 | 10'30" | 01:02'20" |
20546.8 km | 
8.7 km
展開計圈分析
留言 
