11.0 km | 01:09:00 | 06:15/km日期: 2020-07-21 06:59 - 平均心率: 184 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'05" / 05'54" / 05'38" / 05'53" / 05'40" / 05'32" / 05'41" / 54'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'31") | 1002 / 1002 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 2002 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 3002 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 4003 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'13" (+00'31") | 1001 / 5004 | 186 / 86 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1003 / 6007 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1003 / 7011 | 188 / 90 |
| 8 | | 06'03" (+00'21") | 1002 / 8013 | 188 / 87 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 9015 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'42" | 1002 / 10017 | 186 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 11019 | 187 / 91 |
| 12 | | 08'34" (+02'52") | 17 / 11036 | 146 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
264.07 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'29" | 00:20'04" |
| 4 | 06'31" | 00:26'35" |
| 5 | 06'05" | 00:32'40" |
| 6 | 05'54" | 00:38'34" |
| 7 | 05'38" | 00:44'12" |
| 8 | 05'53" | 00:50'05" |
| 9 | 05'40" | 00:55'45" |
| 10 | 05'32" | 01:01'17" |
| 11 | 05'41" | 01:06'58" |
| 11.0 | 54'22" | 01:09'00" |
20546.8 km | 
8.7 km
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