10.2 km | 01:06:59 | 06:34/km日期: 2021-03-05 07:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12508 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'23" / 06'54" / 06'37" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'03" / 06'22" / 05'46" / 05'32" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+02'53") | 1001 / 1001 | 194 / 59 |
2 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 2002 | 184 / 78 |
3 | | 06'44" (+01'04") | 1001 / 3003 | 185 / 80 |
4 | | 06'36" (+00'56") | 1001 / 4005 | 186 / 81 |
5 | | 06'17" (+00'37") | 1002 / 5007 | 186 / 85 |
6 | | 06'25" (+00'45") | 1002 / 6010 | 185 / 83 |
7 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 7010 | 185 / 87 |
8 | | 06'31" (+00'51") | 1002 / 8013 | 183 / 83 |
9 | | 05'40" | 1000 / 9013 | 188 / 93 |
10 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 10014 | 188 / 91 |
11 | | 06'54" (+01'14") | 163 / 10178 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.10 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'54" | 00:15'17" |
3 | 06'37" | 00:21'54" |
4 | 06'26" | 00:28'20" |
5 | 06'15" | 00:34'35" |
6 | 06'19" | 00:40'54" |
7 | 06'03" | 00:46'57" |
8 | 06'22" | 00:53'19" |
9 | 05'46" | 00:59'05" |
10 | 05'32" | 01:04'37" |
10.2 | 13'13" | 01:06'59" |