11.1 km | 01:12:54 | 06:35/km日期: 2021-06-27 07:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'46" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 06'09" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 1000 | 180 / 76 |
2 | | 06'49" (+00'33") | 1001 / 2002 | 182 / 80 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1001 / 3003 | 182 / 81 |
4 | | 06'47" (+00'31") | 1001 / 4004 | 182 / 80 |
5 | | 06'38" (+00'22") | 1001 / 5006 | 182 / 82 |
6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6007 | 183 / 82 |
7 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 7010 | 185 / 84 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8011 | 185 / 85 |
9 | | 06'20" (+00'04") | 1001 / 9012 | 186 / 84 |
10 | | 06'16" | 1002 / 10014 | 185 / 85 |
11 | | 06'21" (+00'05") | 1002 / 11017 | 185 / 84 |
12 | | 06'33" (+00'17") | 43 / 11060 | 169 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km ASICS 亞瑟士METARACER METARACER 累積 :
657.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'46" | 00:14'01" |
3 | 06'32" | 00:20'33" |
4 | 06'38" | 00:27'11" |
5 | 06'39" | 00:33'50" |
6 | 06'29" | 00:40'19" |
7 | 06'18" | 00:46'37" |
8 | 06'10" | 00:52'47" |
9 | 06'16" | 00:59'03" |
10 | 06'10" | 01:05'13" |
11 | 06'09" | 01:11'22" |
11.1 | 25'00" | 01:12'54" |