10.6 km | 01:12:18 | 06:48/km日期: 2022-08-17 07:02 - 平均心率: 177 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12812 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'59" / 06'50" / 06'22" / 06'10" / 06'41" / 06'41" / 06'43" / 06'36" / 05'39" / 05'46" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+04'13") | 1001 / 1001 | 149 / 66 |
2 | | 06'53" (+01'04") | 1001 / 2003 | 177 / 81 |
3 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 3005 | 181 / 86 |
4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4005 | 182 / 87 |
5 | | 06'45" (+00'56") | 1001 / 5007 | 180 / 82 |
6 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 6007 | 181 / 81 |
7 | | 06'44" (+00'55") | 1002 / 7009 | 182 / 81 |
8 | | 06'26" (+00'37") | 1001 / 8010 | 182 / 85 |
9 | | 05'49" | 1000 / 9011 | 186 / 92 |
10 | | 05'55" (+00'06") | 1001 / 10012 | 184 / 91 |
11 | | 06'50" (+01'01") | 604 / 10616 | 179 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.70 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 06'50" | 00:16'49" |
3 | 06'22" | 00:23'11" |
4 | 06'10" | 00:29'21" |
5 | 06'41" | 00:36'02" |
6 | 06'41" | 00:42'43" |
7 | 06'43" | 00:49'26" |
8 | 06'36" | 00:56'02" |
9 | 05'39" | 01:01'41" |
10 | 05'46" | 01:07'27" |
10.6 | 07'51" | 01:12'18" |