9.2 km | 00:59:49 | 06:31/km日期: 2022-11-09 07:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'46" / 06'19" / 05'58" / 05'41" / 08'51" / 06'43" / 06'29" / 05'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'19") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
2 | | 06'47" (+01'30") | 1002 / 2003 | 178 / 82 |
3 | | 06'23" (+01'06") | 1002 / 3005 | 180 / 86 |
4 | | 06'00" (+00'43") | 1001 / 4007 | 183 / 90 |
5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5007 | 184 / 95 |
6 | | 08'55" (+03'38") | 1001 / 6009 | 154 / 72 |
7 | | 06'43" (+01'26") | 1000 / 7009 | 181 / 82 |
8 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 8009 | 182 / 83 |
9 | | 05'17" | 1001 / 9011 | 187 / 100 |
10 | | 05'18" (+00'01") | 154 / 9165 | 183 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.91 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'46" | 00:13'23" |
3 | 06'19" | 00:19'42" |
4 | 05'58" | 00:25'40" |
5 | 05'41" | 00:31'21" |
6 | 08'51" | 00:40'12" |
7 | 06'43" | 00:46'55" |
8 | 06'29" | 00:53'24" |
9 | 05'19" | 00:58'43" |
9.2 | 06'37" | 00:59'49" |