9.7 km | 04:18:43 | 26:46/km日期: 2023-03-11 09:09 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 19436 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 11'13" / 19'11" / 53'56" / 16'03" / 17'23" / 61'28" / 26'04" / 23'08" / 16'56" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" | 1000 / 1000 | 85 / 104 |
| 2 | | 19'13" (+08'00") | 1000 / 2000 | 92 / 56 |
| 3 | | 53'54" (+42'41") | 1001 / 3001 | 69 / 26 |
| 4 | | 16'09" (+04'56") | 1000 / 4002 | 79 / 77 |
| 5 | | 17'25" (+06'12") | 1000 / 5002 | 83 / 68 |
| 6 | | 01:02'51" (+51'38") | 1000 / 6003 | 62 / 25 |
| 7 | | 24'53" (+13'40") | 1000 / 7004 | 85 / 47 |
| 8 | | 23'28" (+12'15") | 1000 / 8004 | 74 / 57 |
| 9 | | 16'29" (+05'16") | 1000 / 9005 | 86 / 69 |
| 10 | | 19'31" (+08'18") | 658 / 9663 | 73 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
295.87 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 19'11" | 00:30'24" |
| 3 | 53'56" | 01:24'20" |
| 4 | 16'03" | 01:40'23" |
| 5 | 17'23" | 01:57'46" |
| 6 | 61'28" | 02:59'14" |
| 7 | 26'04" | 03:25'18" |
| 8 | 23'08" | 03:48'26" |
| 9 | 16'56" | 04:05'22" |
| 9.7 | 20'06" | 04:18'43" |
20546.8 km | 
8.7 km
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