10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2023-07-04 07:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10516 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'09" / 05'30" / 05'04" / 05'13" / 05'03" / 05'32" / 05'38" / 05'48" / 05'44" / 06'06" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'05") | 1003 / 1003 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2003 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'04" | 1001 / 3004 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1003 / 4007 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 5008 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6008 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'42" (+00'38") | 1002 / 7010 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'49" (+00'45") | 1001 / 8012 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 9012 | 182 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+01'07") | 1002 / 10015 | 182 / 88 |
| 11 | | 08'02" (+02'58") | 14 / 10029 | 171 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'30" | 00:11'39" |
| 3 | 05'04" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'03" | 00:26'59" |
| 6 | 05'32" | 00:32'31" |
| 7 | 05'38" | 00:38'09" |
| 8 | 05'48" | 00:43'57" |
| 9 | 05'44" | 00:49'41" |
| 10 | 06'06" | 00:55'47" |
| 10.0 | 31'06" | 00:56'43" |
20546.8 km | 
8.7 km
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